山东妇科阴道分泌物JK漫画在线观看提示女性针对月经上比较熟悉的，这也是女性特殊经期。来月经的情况下女性很可能会出现食欲不佳，乳房疼痛，肚子坠痛的现象，因此女性一定要好好的看待月经。

月经期是排毒黄金期，若能够做到四件事，子宫悄悄的变“暖宫”

注意防寒保暖

山东妇科阴道分泌物JK漫画在线观看提示首先做的事情就是一定要注意经期防寒保暖，特别是在腹部防寒保暖。假如女性忽略了子宫的防寒保暖，很可能就会导致湿气和寒气借机进入身体内，引起体寒，美女来月经的时候会发生月经痛的现象，并且体寒越重，月经痛越重。

因此女性在月经期间一定要做好防寒措施，这样能够让子宫变得更加温馨，有益于排出来子宫里的积血毒素和垃圾，改进子宫的细胞外液，让子宫变得更加光洁和干净，提高抵抗力和免疫力，防止妇科病。

喝开水

山东妇科阴道分泌物JK漫画在线观看提示许多女性朋友来月经的情况下，身旁的人可能会告诉你要多喝点热水。实际上多喝点热水并不是对你敷衍了事，而是真正的在乎你。

如果女人来月经期间多喝点热水，可以有益于促进体内的血液循环系统，加快子宫内积血毒素垃圾的排出。并且多喝点热水还可以让你全身上下感到十分温馨，针对暖宫排毒也有着非常好的实际效果。

热水泡脚

假如女性来月经期间，每天都可以晚上睡觉前坚持不懈用清水用热水泡脚，这样也能够有益于非常好的促进体内的血液循环系统，及时排出子宫里的积血毒素和垃圾，而且还可以让子宫变得非常的温馨，让全身上下变得非常的释放压力，针对改善睡眠质量也有着非常好的功效。

坚持不懈揉腹股沟区

山东妇科阴道分泌物JK漫画在线观看提示人腹股沟区有一个女人的子宫有着密不可分的关系，可能有些人不是很了解，假如子宫内沉积了很多的积血，毒素和垃圾，腹股沟区颜色就可能加重越来越变黑。

山东妇科阴道分泌物JK漫画在线观看提示当女性来月经的情况下，一定要抓住排毒的黄金期，天天坚持按揉一下腹股沟区，那样可以防止毒素垃圾在子宫中进行沉积，并且还能够起到清热解毒的实际效果，可以帮助排出来子宫里的湿气和寒气温馨子宫。